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Willkommen bei Depression bewältigen

ProPerspektive.online hilft Ihnen, wiederkehrende Gedankengänge zu erkennen und zu durchbrechen. Lernen Sie in praktischen Übungen, wie Sie negative Gedanken und Verhaltensweisen angehen und verändern können. Nützliche Tipps und persönliche Geschichten unterstützen Sie dabei, das Gelernte auch im Alltag umzusetzen. Weitere Inhalte von ProPerspektive.online sind:

ProPerpspektive.online besteht aus sieben Modulen, die Sie in Ihrer eigenen Zeit und in Ihrem eigenen Tempo absolvieren können. Unsere Experten empfehlen jedoch, ein Modul pro Woche zu bearbeiten. Jedes Modul enthält Text-, Video- und Audioclips sowie interaktive Übungen und Aktivitäten. ProPerspektive.online hilft Ihnen, das Gedankenkarussell zu durchbrechen und neue Perspektiven zu erkennen. /p>

ProPerspektive.online ist kein Notfallprogramm. Wenn Sie sofortige, dringende oder akute Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, Therapeuten oder eine andere helfenden Einrichtung. Eine Auswahl an helfenden Einrichtungen finden Sie auch im „Hilfe-Center“.

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